pentax007 发表于 2010-10-2 21:26:47

瑜珈

瑜珈


      瑜伽起源于5000年前古老的印度，神秘思想的倾向很浓厚，绝大多数是以口诀的方式，由师父传给徒弟。唯一的教典，为纪元前二世纪左右一名瑜伽行者遗留下来的《瑜伽行法》。瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。要想长寿而健康的活下去，就必须面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系，这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。他们仔细观察动物，看它们如何适应自然的生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根据这些资料，结合人类的身体结构、各个系统，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。瑜伽的目的在于使身体、心灵和自然和谐统一，从而开发人体潜能、智慧和灵性。


瑜伽原为梵文， yoga 之中文音译，本意是「合一」、「连接」、「结合」；即中国人所说的「天人合一」

雨人的天空 发表于 2010-10-2 21:30:43

感觉您上次那张动作更到位。
http://www.jyrm.cn/attachments/1009230036061abf3f4c2bd65b.jpg

东板桥 发表于 2010-10-2 21:32:29

其实就是锻炼身体的一种方式！

pentax007 发表于 2010-10-2 21:40:05

现代的都市生活，给予我们的不只是信息时代的多元化，更多的是亚健康状态的身体！也因此我们跟不上现代生活的脚步，不能全身心的投入到学习，生活中去！为了能更加自如的驾驭身边的事物，在08奥运年让我们一起瑜伽！
      瑜伽属于每一个人，它没有年龄区分。在西方瑜伽不仅仅是健身的一种方式，更是练习者对人生的一种态度，瑜伽所能给我们的不只是健康的体魄，更多的是谦卑，平和的心态！瑜伽的操作性非常的强，它没有太多的要求，只要一个3—4平方米的空间，一张专业的瑜伽垫，一颗安静的心灵，那么此时你就可以开始练习瑜伽，感受瑜伽，因为它不是枯燥的器械运动，它不用消耗您太多的体力，它是通过轻柔的拉伸，扭转来让你有一个自信，健康的身体！
       很多人感觉瑜伽是年轻女孩子的运动，其实不然！男士，孩子，老年人其实比年轻的女孩子更加需要它！
       瑜伽不是舞蹈，它需要的不是柔韧性，而是练习者的心态！在练习瑜伽时，你没有必要去在乎动作是否完美，因为你要寻找的是自己身体的极限！在练习瑜伽时，你没有必要和别人去攀比动作的完美，因为动作完美的背后是你看不到的努力！你也没有必要因为自己的体位动作而感到羞愧，因为长时间的练习也能让你拥有柔软的身体 ！

幸运朱 发表于 2010-10-2 21:46:17

:victory:

雨人的天空 发表于 2010-10-2 21:46:45

............在08奥运年让我们一起瑜伽！...................pentax007 发表于 2010-10-2 21:40 http://www.jyrm.cn/images/common/back.gif


    08年的宣传文章？

三文鱼 发表于 2010-10-2 22:19:14

:victory::victory::lol:lol我也刚办了张年卡准备去练瑜伽呢:victory::victory:

pentax007 发表于 2010-10-2 22:19:36

08年的宣传文章？
雨人的天空 发表于 2010-10-2 21:46 http://www.jyrm.cn/images/common/back.gif


    嗯，刚从网上搜罗来的文章 ，呵呵~

才郎 发表于 2010-10-2 22:27:05

瑜伽当代人热衷的运动，希望大家参与进来哦。

游人 发表于 2010-10-3 07:34:53

练瑜伽的人身体柔性很好啊
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