快乐至上 发表于 2008-7-11 19:10:08

夏天到了,大家游泳啊!

游泳是个很好个娱乐和健身项目,对你夏天的健康也很有帮助,是比较好的适合需要减肥的人群的!
呵呵,游泳的减肥效果很好,但提醒大家,要慢游,最好是蛙泳或仰泳,这样比较容易作到轻松愉快有氧运动!
游过之后要注意洗头洗澡,吸干净耳朵的水,以防水长期在耳内引发中耳炎!另外最好点一点眼药水,因为池水肯定不干净!

唯1 发表于 2008-7-11 19:19:51

我想减肥！
只是我不会游泳！过去只会喝水！:L :L

飘夜寻梦 发表于 2008-7-11 19:46:25

呵呵!我前天就去东城河游泳了呀!好多人哩~~~~``:P

快乐至上 发表于 2008-7-11 22:15:06

不会游泳的到扬州来,我教,我可是有教员证的!呵呵,专业教练哦!

蝴蝶飞飞 发表于 2008-7-11 22:25:20

我想学,就是你那有点远

大山芋 发表于 2008-7-11 23:04:36

我也会啊，有人要学吗。:lol

才郎 发表于 2008-7-13 07:56:27

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东城河可以游泳？好象是不允许的吧？

才郎 发表于 2008-7-13 07:57:28

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你还是多面手哦。谢谢你对大家的友情提醒！

炽天使 发表于 2008-7-13 09:39:25

呵呵;P 我会游泳哦！

快乐至上 发表于 2008-7-13 11:13:26

回复 8# 的帖子

呵呵,在体育方面我可很专业哦,游泳,武术跆拳道都可以的!:P
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