姜堰人民论坛-姜堰第一门户社区

标题: 颈肩腕综合症——看帖的朋友大概多少会由点症状吧 [打印本页]

作者: 快乐至上 时间: 2008-5-12 09:34
标题: 颈肩腕综合症——看帖的朋友大概多少会由点症状吧
1、症状：感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。
  2、致病原因：长时间采用不正确坐姿。
  3、缓解方法：
  （1）矫正坐姿，上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度。
  （2）要选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
  （3）使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。

欢迎光临姜堰人民论坛-姜堰第一门户社区 (http://jyrm.cn/)