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标题: 新娘应警惕的发胖信号 [打印本页]

作者: 姜堰罗马假日 时间: 2013-8-1 09:31
标题: 新娘应警惕的发胖信号
要结婚了，对于心宽而幸福之至的准新娘，是不是会担心些什么呢？如果你发现幸福生活中出现了以下现象中的一个或更多，那么要注意控制了，因为发胖之前也是有预兆的。
1、爱吃爱喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之类疾病，突然的胃口增大，特别是喜欢喝水和饮料，大多是发胖的前兆。
2、贪睡：睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

3、变懒：一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。
4、劳累：与平时相比，近来总感到疲劳，或活动几下就气喘吁吁，汗流满面，只要不是生病，就有可能是肥胖悄悄向你走来。
5、怕动：如果是爱运动的人，渐渐地在爱人幸福的生活照顾下不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。
红色信号已经亮了起来，接下来给你二个方案：
A。赶快积极行动起来，减脂运动开始了，战斗吧。尝试快乐心情下多些家务运动，少摄入高脂的食品。必要时必须以水果代替正餐，当然水果也是以少糖少热量的为妙。
B。生活太忙了的你，可以选择来个健身计划，正好婚前“塑身”一翻。正规的健身运动会让你保持好身材，保持好心情的。
做个光彩照人的新娘子，就行动吧。