高难度   怕怕

练瑜伽的人身体柔性很好啊

瑜伽当代人热衷的运动，希望大家参与进来哦。

08年的宣传文章？
雨人的天空 发表于 2010-10-2 21:46

    嗯，刚从网上搜罗来的文章 ，呵呵~

我也刚办了张年卡  准备去练瑜伽呢:victory:

............在08奥运年让我们一起瑜伽！...................pentax007 发表于 2010-10-2 21:40

    08年的宣传文章？

现代的都市生活，给予我们的不只是信息时代的多元化，更多的是亚健康状态的身体！也因此我们跟不上现代生活的脚步，不能全身心的投入到学习，生活中去！为了能更加自如的驾驭身边的事物，在08奥运年让我们一起瑜伽！
        瑜伽属于每一个人，它没有年龄区分。在西方瑜伽不仅仅是健身的一种方式，更是练习者对人生的一种态度，瑜伽所能给我们的不只是健康的体魄，更多的是谦卑，平和的心态！瑜伽的操作性非常的强，它没有太多的要求，只要一个3—4平方米的空间，一张专业的瑜伽垫，一颗安静的心灵，那么此时你就可以开始练习瑜伽，感受瑜伽，因为它不是枯燥的器械运动，它不用消耗您太多的体力，它是通过轻柔的拉伸，扭转来让你有一个自信，健康的身体！
       很多人感觉瑜伽是年轻女孩子的运动，其实不然！男士，孩子，老年人其实比年轻的女孩子更加需要它！
       瑜伽不是舞蹈，它需要的不是柔韧性，而是练习者的心态！在练习瑜伽时，你没有必要去在乎动作是否完美，因为你要寻找的是自己身体的极限！在练习瑜伽时，你没有必要和别人去攀比动作的完美，因为动作完美的背后是你看不到的努力！你也没有必要因为自己的体位动作而感到羞愧，因为长时间的练习也能让你拥有柔软的身体 ！