睡前长时上网 5大危害等着你

痴情猪 · 发表于 2011-5-7 16:39:23

危害一、导致睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　危害二、辐射易诱发癌症

　　电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

危害三、影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

　　危害四、影响心血管系统

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　危害五、影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

偶然 · 发表于 2011-5-7 16:42:19

天啊，通常情况下我都是抱着电脑睡觉的

才郎 · 发表于 2011-5-7 17:44:52

我没打算过到60岁，没事的，呵呵

巅峰装饰 · 发表于 2011-5-7 17:51:46

可怕啊

恋恋 · 发表于 2011-5-7 19:41:40

那我也很惨了。。。。。。。。。。。。

纯白记忆 · 发表于 2011-5-7 22:19:48

我惨了，我天天和电脑玩，电脑好像是我的老公了！看来我过不了60 了！

赖皮小鳄鱼 · 发表于 2011-5-7 22:33:20

没电脑还不如现在就去屎。。。所以。。。。

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