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瘦腰冠军——草莓

　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害,
这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，
它能自然平缓地除去腰部的多余水分，
慢慢溶解腰部堆积的脂肪，
帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。


瘦大腿冠军——白萝卜

　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，

大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，
所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，
它含有的辛辣成分芥子油，
能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，
避免脂肪在皮下堆积。这个功能，
是任何一种蔬菜和水果都比不上的，
对付大腿脂肪也是最合适不过的。
　

瘦脸冠军——西芹

西芹中纤维含量相当高，

所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。
一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，
但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，
在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。
这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，
称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。


瘦背冠军——葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？
遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，
不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
　背部赘肉的增加，
大多是因为体内的血糖被吸收，
进而转变成脂肪，因此，
想减掉它们就要从“糖”入手。
这时，选择葡萄柚是再合适不过的，
它不但热量极低，而且富含特殊的酶，
能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。


　瘦小腿冠军——西瓜

　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，
能使盐分大量排出，
尤其对于容易水肿的小腿更有效果。
此外，它的钾含量也很多，
可以起到修饰小腿线条的作用。


瘦小腹冠军——番茄

　　肠道中堆积了太多的废物，
就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，
可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。
长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

阿咪优

少吃多运动才是经典！！

陌生人与陌路人

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回复 12# 文武双全


   

一路绿灯

哦耶 哦耶 哦耶 。

姜堰陈总

那个是个马甲？！

文武双全

不要以为有个马甲就不认识你了

蓉姐姐

文武双全

原生态！

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我没提倡节食啊或是不运动啊。。。。。