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[亲子育儿] 新妈产后恢复四个误区易招病

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楼主
发表于 2013-6-12 10:39:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一、产后饮食不当
   1、大吃大补
   产妇产后第一周和第二周不要忙于进步。
因为产妇在怀孕期的雌激素是产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更加胖;而之前瘦的产妇又虚又不受补,不断腹泻,会更瘦。产后饮食如果掌握不好的话,会导致大量的代谢产物堆积在体内,而废血拍不出会增加其在体内恶变的几率。   
  2、进食生冷、寒凉食物
  若产后进食冷或寒冷食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于产后恶露的排出和淤血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆鼓、甘蔗、梨、西瓜、柿子香蕉等。  
  3、进食辛辣食物

   辛辣食物,即如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
  4、喝咖啡、喝酒、喝茶
   新妈妈产后喝咖啡或者酒茶,容易导致精神振奋,不易入睡,影响自身的休息和体力的恢复,同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
二、用错卫生巾  
   生产后,产妇外阴部位通常留有伤口,普通卫生巾使用一般合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起毛绒,摩擦系数大,易脱落,易产生静电,极易对产妇敏感的伤口产生刺激,加大产妇的疼痛,引起产妇感染。
   此外,普通卫生巾吸水性一般,易侧漏、回流,无法应对产后大量恶露。使用过程中,卫生巾表面潮湿、闷热,不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉,产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质,对于产妇伤口的愈合极为不利。可见,产后的新妈妈,在选择产后实用的卫生巾上,千万不能掉以轻心,随便乱用卫生巾!
三、产后性生活无节制
   女性在产后的哺乳期,雌激素水平低下,阴道壁薄,弹性差,分泌物少,就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合,如果第一次性生活比较猛力,就会对阴道造成损伤,有的甚至还会造成伤口裂开,甚至大出血。
   在产后第一次性生活的时间把握上,一定要注意不能提早进行,一般情况下应在产后42天,到医院检查恢复正常之后进行为宜。因为女性在分娩时体力消耗大,身体虚弱,抵抗力下降,子宫口如果没有完全愈合,病菌就会趁虚而入,引起子宫内感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。所以,对于产后的女性,千万不要忽视了自己的身体变化,如果身体不适,还要到医院进行定期检查。      
四、不刷牙、不洗澡
   1、不刷牙
   天气炎热,产妇又容易出汗,加上产后的各种分泌物,如果一个月不洗澡,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。
  正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可以洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行水温擦浴。
  2、不洗澡
   其实吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣,发酵后进而腐蚀牙齿,还会诱发其他疾病。
   妈妈产后第二天就开始刷牙,每天早晚和睡前用温水刷牙漱口,如果有吃宵夜的习惯,吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起,而是哺乳使得钙大量流失,所以,当务之急是补钙而不是不刷牙。
沙发
发表于 2013-6-12 10:41:48 | 只看该作者
呵呵。。。
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板凳
发表于 2013-6-13 10:10:57 | 只看该作者
确实有很多误区,准妈妈们要好好看看了。
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地板
发表于 2013-6-13 11:48:12 | 只看该作者
不刷牙、不洗澡这些错误的做法是该改改了。楼主,后两项的标题错位了。
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5#
 楼主| 发表于 2013-6-13 19:24:34 | 只看该作者
七嘴八舌 发表于 2013-6-12 10:41
呵呵。。。

是的,我那时生孩子都不懂,觉得自己做了好多错误的。比如洗澡和刷牙。希望准妈妈们可以关注一下
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6#
 楼主| 发表于 2013-6-13 19:25:42 | 只看该作者
美眉不哭 发表于 2013-6-13 10:10
确实有很多误区,准妈妈们要好好看看了。

谢谢提醒!我都是自己打字上去的,没有复制什么的。
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7#
 楼主| 发表于 2013-6-13 19:26:55 | 只看该作者
美眉不哭 发表于 2013-6-13 10:10
确实有很多误区,准妈妈们要好好看看了。

是的,我08年年底生孩子的,也走了不少误区呢,比如洗澡和刷牙。希望准妈妈们看看啊
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8#
 楼主| 发表于 2013-6-13 19:27:25 | 只看该作者




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9#
发表于 2013-6-19 08:07:59 | 只看该作者
为毛老子总也抢不到沙发?!!
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10#
发表于 2013-6-19 10:29:52 | 只看该作者
顶起顶起顶起
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