博士的第一次郁闷！

实话实说 · 发表于 2010-3-14 22:40:10

不知楼主是用的石膏还是夹板，其实不要紧，关键是耐心和毅力。在家看电视、上网、睡觉、锻炼也可打发时间。其实腿受伤了还是要坚持锻炼，因为受伤的腿不运动，肌肉会萎缩，可以把腿翘在凳子上，然后向上抬，一抬一放，这样肌肉一张一缩，可以保持肌肉弹性张力，这样以后到了站起来走路的时候两腿才会平衡。

sax · 发表于 2010-3-18 23:52:20

jiangyan77 · 发表于 2010-4-1 12:36:11

```好了没```

inseafish · 发表于 2010-4-19 23:27:17

你的腿好了。。。人也消失了。。。

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