立冬宜防寒温补

名骏纪念品制作 · 发表于 2012-11-7 21:04:23

立冬宜防寒温补,防止呼吸病、腰腿病复发,应多食保护心脑血管、温肾的食品如白萝卜、丹参、山楂、黑木耳、芹菜、玉米、荞麦、胡萝卜、羊肉、牛肉、鹿茸、腰果、芡实、山药粥、核桃、黑芝麻、黑豆等,“冬季萝卜赛人参”用羊肉炖白萝卜可以防止因贪吃麻辣食物造成的上火,还应多晒太阳多运动。

分飞 · 发表于 2012-11-7 21:18:58

长知识了，好主意

名骏纪念品制作 · 发表于 2012-11-21 16:01:25

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[亲子育儿] 立冬宜防寒温补